TrainingSchenk.ch

                                           Öffnungszeiten Zugerstrasse
                                                 Montag: 07:30 - 20:30 Uhr
                                                 Dienstag: 07.30 - 20.30 Uhr
                                                Mittwoch: 07.30 - 19.00 Uhr
                                           Donnerstag: 07.30 - 20.30 Uhr
                                                    Freitag: 07.30 - 19.00 Uhr
                                                  Samstag: 09.00 - 14.00 Uhr
                                                         Sonntag: Geschlossen

 

                                                                             

Gruppemgymnastik

Gruppengymnastik

Unsere Wirbelsäule ist bei unseren täglichen Bewegungen immer starken Belastungen ausgesetzt. Meistens wird sie aber falsch – oder überbelastet, was zu akuten und oft zu chronischen Beschwerden führen kann.

Durch gezielte Haltungsschulung erlernen von rückenschonenden Alltags- bewegungen, Dehnen, Kräftigen und Beweglichkeitsverbesserungen werden die Belastbarkeit der Wirbelsäule gesteigert, Beschwerden verbessert und grösseren Problemen vorgebeugt.

Sturzprophylaxe

Stürze kommen in jedem Alter vor. Was bei Kindern und Sportlern jedoch oft normal ist und meistens keine negativen Konsequenzen hat, kann bei älteren Menschen schwere, lebensverändernde Folgen haben.

Stürze kommen im Alter leider sehr häufig vor, führen oft zu Verletzungen und langwierigen Heilungsverläufen. Das Problem ist meistens mangelndes Gleichgewicht, allgemeine Schwäche und Unbeweglichkeit. Das Ziel der Sturzprophylaxe ist es, in allen Bereichen Verbesserungen zu erzielen, um einerseits Stürze zu vermeiden andererseits allgemein die Lebensqualität zu verbessern.

In allen Bereichen sind Verbesserungen in jedem Alter und unabhängig vom jeweiligen Zustand möglich.

 

Kontakt

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044 726 11 80
Fax:
044 726 11 65
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Schenk Physiotherapie und Trainingscenter

Burgi und Hans-Jörg Schenk-Bernet
Zugerstrasse 24 A
CH-8810 Horgen
Schweiz