Ausdauertraining / Fettverbrennung Die Ausdauerleistungsfähigkeit
ist neben der Kraft und der Beweglichkeit eine der Hauptfaktoren
des Gesundheitstrainings.
Sie dient nicht nur dem Sportler zur Leistungssteigerung, sondern
auch dem Nichtsportler
zur problemlosen, beschwerdenfreien Bewältigung des Alltags.
Ein regelmässig trainiertes Kreislaufsystem bringt uns
viel mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Zudem kann
es viele Störungen wie Bluthochdruck, erhöhtes Cholesterin,
Übergewicht und vieles mehr positiv beeinflussen.
