Beckenbodentraining

«PHIT» = Physiotherapeutische Harninkontinenztherapie
Bis 40% der Frauen über 50 Jahren leiden an Harninkontinenz unterschiedlichen Ausmasses.

Was bedeutet Harninkontinenz?
Unter Harninkontinenz versteht man den Verlust der Fähigkeit, Harn zu speichern und ihn kontrolliert auszuscheiden. Harninkontinenz ist nicht nur ein medizinisches, sondern zugleich ein soziales und hygienisches Problem. Die Fähigkeit, den Abgang von Harn zu kontrollieren, erfordert ein kompliziertes und gut abgestimmtes Zusammenspiel von Muskeln und anderen Organen des Unterleibs.

Harninkontinenzprobleme können mit Beckenbodentraining positiv beeinflusst werden durch:

- Kräftigung, Durchblutungsverbesserung, Entspannungsübungen
- Atem- und Wahrnehmungsschulung
- Individuelle Haltungs-Instruktion
- Elektrostimulation

Zu Beginn findet das Beckenbodentraining in Einzelsitzungen
statt. Zur Vertiefung bieten wir Beckenbodenkurse an.